0の切れ端

・うつのこと

うつと診断されて丸二年が経過しました。
服薬は続いています。最近、一度減った薬がまた増えて戻ってしまいました。
3月4月と調子の悪い日が続いてしまった所為です。
先生に聞いたところ、その時期は周囲の環境も変化する時期なので、
いつも以上に焦りや不安を感じてしまったのだろうということでした。
実際、先月末くらいからは少し上向きになってきています。
今振り返ってみても、季節の変わり目と年度の変わり目が、
自分にとっては落ちやすい時期みたいです。心当たりがいくつか…
そういう自分の周期がわかれば、対応しやすくなるらしいので、
これはこれとして受け入れていこうと思います。

相変わらず「死にたい」を呟く日々です。
ここ最近はそれに加えて「ごめんなさい」と泣きながら土下座する事も。
誰に対してでもなく、夜、ベッドの中で。
その日の自分の言動を思い出して、
「あの時はああすればよかったのに」
と反省でもない後悔を繰り返しています。
そういう感情は主に対人の事柄についてで、それ故に
「もう他人と関わりたくない」と思ってしまいます。
ひとりなら誰かに気を遣う必要もないし、自分の言動に後悔することもない。
けれど何処かで人恋しさも感じていて、全く手に負えない。
今日、そのことを先生に話したらこんな話をされました。

「今まで以上に人と関わる機会が増えてきているから、
　どうしてもそういう考えが出てきてしまうのだろう。
　けれど、そこで人と関わることから逃げるのはよくない。
　ああすればよかった、という後悔は
　裏を返せば、自分に対する改善点が見えているということ。
　それに、自分が間違えたと思うことは大抵相手にとっては他愛のないこと。
　そこまで気にすることではないし、間違えたのならそれを直せばいい。
　そうやって経験を積むうちに、だんだん成功体験が増えて、
　そのうち後悔ばかりじゃない、自信を持てるようになる」

過去に人から裏切られた経験が、
今まで以上に自分を臆病にしているのだと思います。
けれどだからといって、人と関わることから逃げ続けていいわけがない。
それに、心の何処かでは誰かと関わりたいと思っているのです。
だから、怖いけど、失敗もするけど、諦めない、逃げない。
どうか人付き合いで儂がミスをしていたら、教えてください。
気にするほどのことではないなら、それも教えてください。

儂は今、人生をやり直している。
今日、改めてそれを思いました。


・性別のこと

以前の記事で”性自認”について書いたのですが。
ここ最近になって改めて気づいたことがありまして、
「自分の身体的性別が女性であることに違和感がある」
というのは前回も書いたことなのですが、その先。
「女性であることに違和感・嫌悪感を抱くが、男性になりたいわけではない」
女性ではありたくないけれど、男性でありたいわけでもない。
一見すると何を不可思議なことを、と思われるかもしれませんが、
これって性別が男か女かと二分化されている事に寄与しているのだと気づきました。
男でも女でもある、男でも女でもない
そういう性別が認められれば、儂のこの主張もあながち的外れではないのだと思います。
とにかく、”女性ではない”状態になりたいです。
ゴールデンウィーク中、都内だったかで、
性的マイノリティに関するイベントが行われていたらしいですね。
存在は知っていましたし、行ってみたいとも思ったのですが、
結果的に都合がつかなくて行けませんでした。
今更後悔している…
この先も、なにかそういうきっかけがあったら、
色々な人と話してみたいな、と思っています。


・仕事のこと、将来のこと

昨年4月末から始めたバイトを未だに続けています。
人生で初めて、同じバイトを一年続けることが出来ました。
嫌なことも多いけれど。
今は週3で働いています。このくらいがやりやすいみたいです。

漠然とした不安がいつも頭の中にあります。
やりたいこと、好きなことが、それによって霞んで上手く見えなくなっています。
理想としては、やりたいことをやりながら生きていたいのですが、
やりたいことは？　それで飯が食えるのか？
疑問と不安と焦りが入り交じってぐちゃぐちゃしています。
それでも先生が言うに、

「過去や未来を見つめて後悔や不安にかられるのはよくあることで、
　けれどそればかりを見つめていては落ちていく一方なので、
　そういう考えが頭の中を支配し始めたら、
　とにかく目の前のことを少しずつ片付けていくしかない。
　そうしていくと、自然とやりたいことやその先の道が見えてくるものだ」

だから、不安も焦りも尽きないけれど、
今はただ、”今”を生きていくのだと、
現在に生きる自分をきちんと見つめないといけないのだと。
幸い、今日を生きるのに困る生活ではないので、
地道に、少しずつ、一歩ずつ、前に進んでいこうと思います。
目の前のことにしっかり向き合う。
そうしているうちに未来が見えると信じて。
今は、とりあえず、今のままで。


…
2017年は、新しいこととか、今までうやむやにしてやらなかったこととか、
そういうことを、いくつか出来たら良いなと思っています。
こういうことは一年の初めに言うもんですね。
でもまあ、いいことにしてください。
また一年、ぼちぼち生きていきます。